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【2018/08/20 09:45 】 |
ヨガ に注目しています。
普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。
たしかにそうですよね。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
じょじょに戻ってる。
代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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【2012/02/05 01:00 】 | 未選択
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