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【2017/12/15 19:00 】 |
食欲 についての最新情報
運動すると、気分いいですよね。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
理想的な時間に食事はムリ。
痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。
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【2010/08/26 04:00 】 | 未選択
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