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終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 食事制限なんてムリ。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR] PR |
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