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ダイエット中に不安を感じる人は少なくありません。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 理想的な時間に食事はムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |
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