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ジョギングした後は、気分いいです。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 たしかにそうですよね。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 急激なダイエットは体にもとても危険。 太る理由を探そう。 これで終わりにできるダイエットか。 [PR]ダイエット PR |
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