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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 プロの指導ですか・・・？ 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 優れた食事改善が鍵です。 [PR]ダイエット PR |
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