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寒いのは苦手です。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。 モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。 問題は夜です。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |
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